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Training und Ernährung ist eine Zauberformel: Keine Ausreden, machen!

      Rund 20 Millionen Deutsche besuchen zumindest hin und wieder ein Fitnessstudio und treiben Sport. Ziel ist es, abzunehmen, endlich die Traumfigur zu erreichen und gesund zu bleiben. Doch wie erreicht man am besten sein Ziel? Trainings- und Ernährungsratgeber gibt es wie den sprichwörtlichen Sand am Meer. Woran sollte man sich halten? Was...