Kategorie: Health

» Health
luzides.traeumen.klartraeumen_800px
Beitrag

Luzides Träumen meistern: Lerne Klarträumen als Seelenbalsam zu nutzen!

Der tibetische Mönch Milarepa eins sagte über luzides Träumen: „In meinem Schlaf, obwohl ich träumte, war ich mir bewusst, dass ich träumte, und ich lenkte meinen Traum.“ Willkommen in der faszinierenden Welt des luziden Träumens – einem Abenteuer, das deine Seele erwecken wird. Begebe dich auf eine Reise, auf der du die Kontrolle über dein...

workout hiit
Beitrag

HIIT Workout – Kurzes Training mit Effekt! Schnell Kalorien verbrauchen

Was ist HIIT-Training?   HIIT steht für High Intensity Interval Training. Es ist eine Trainingsmethode, bei der man kurze und intensive Übungsintervalle durchführt, die von kurzen Ruhephasen unterbrochen werden. Die hohe Intensität des Trainings hilft dabei, schnell Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln.